Pięć minut od Rynku
CityFit Szewska 3A leży w sercu Starego Miasta. Dojdziesz pieszo z większości biur i mieszkań w centrum, bez szukania parkingu i stania w korkach.
Stare Miasto · CityFit Szewska 3A
Trener personalny w centrum Wrocławia
Trenuję na CityFit przy Szewskiej 3A, pięć minut spacerem od Rynku. Jeśli mieszkasz albo pracujesz w centrum, masz siłownię i trenera po drodze, a nie na drugim końcu miasta.
Największą wymówką, przez którą ludzie odpuszczają trening, jest dojazd. Kiedy siłownia jest po drodze z pracy albo z domu, wchodzisz na nią regularnie. Kiedy trzeba jechać przez pół Wrocławia, po tygodniu znajdujesz powód, żeby zostać w domu.
Dlatego lokalizacja w samym centrum robi różnicę. Trenujesz na Szewskiej, w klubie czynnym całą dobę, więc trening wciskasz przed pracą, w przerwie albo wieczorem. Ja układam plan i pilnuję techniki, ty po prostu przychodzisz.
Dlaczego trening w centrum ma sens
Klub czynny całą dobę
Trenujemy o porze, która pasuje do twojego grafiku. Szósta rano przed pracą albo dwudziesta druga po wszystkim, dopasuję się do ciebie.
Plan pod twój cel
Nie dostajesz gotowca z internetu. Układam trening pod to, co chcesz osiągnąć i pod twój poziom, a ciężar regularnie idzie w górę.
Technika pod okiem
Stoję obok i poprawiam ruch na bieżąco. Ćwiczysz skutecznie i bezpiecznie od pierwszego treningu, zamiast utrwalać błędy, które potem trzeba oduczać.
Jak zaczynamy
- 1
Krótka rozmowa
Zostawiasz numer, oddzwaniam w ciągu doby. Pytam o twój cel, doświadczenie i grafik, żeby wiedzieć, od czego zacząć.
- 2
Pierwszy trening gratis
Pierwsze spotkanie jest bezpłatne. Sprawdzamy, jak się dogadujemy i jak pracujesz, bez żadnego zobowiązania.
- 3
Plan i regularność
Dobieramy wariant współpracy, układam plan i ruszamy. Od tego momentu pilnuję progresu z treningu na trening.
Najczęstsze pytania
Pytasz, odpowiadam
Gdzie dokładnie trenujemy?
W klubie CityFit przy ulicy Szewskiej 3A, 50-053 Wrocław, na Starym Mieście. To pięć minut spacerem od Rynku.
Muszę mieć karnet do CityFit?
Na siłownię wchodzisz z karnetem albo jednorazową wejściówką do CityFit. Klub jest czynny całą dobę, więc porę treningu dopasujemy do twojej pracy.
O której można trenować?
O dowolnej. Klub działa 24 godziny na dobę, więc umawiamy się na godzinę, która pasuje do twojego dnia, od wczesnego rana po późny wieczór.
Ile kosztuje trening?
Pojedynczy trening to 200 zł, w pakietach wychodzi taniej. Pierwszy trening jest gratis, a na rozmowie doradzę, który wariant ma sens przy twoim celu.
Zobacz też
Cennik
Ile to kosztuje
Ceny są takie same dla każdego i widzisz je od razu. Im dłuższa współpraca, tym mniej płacisz za pojedynczy trening.
Trening trwa tyle, ile potrzeba, aby wykonać zaplanowaną pracę. Standardowo jest to około 1–1,5 godziny, jednak jeżeli jest taka potrzeba, poświęcę Ci więcej czasu.
Pierwszy trening gratis. Przekonasz się, zanim zdecydujesz.
Trening Pojedynczy
200 złza trening
Podczas pojedynczego treningu:
- Poprawiam technikę ćwiczeń, które chcesz ze mną przepracować
- Pokazuję, jak wykonywać ruch skuteczniej i bezpieczniej
- Daję wskazówki dotyczące diety oraz suplementacji
- Pomagam znaleźć elementy, nad którymi warto popracować, aby trening był bardziej efektywny
Pakiet 8 Treningów
180 złza trening
1440 zł za pakiet
W ramach współpracy:
- Dobieram ćwiczenia pod Twoje możliwości, cel i poziom zaawansowania
- Rozpisuję indywidualny plan treningowy
- Opracowujemy plan żywieniowy oraz suplementację dopasowaną do Ciebie
- Analizujemy słabsze ogniwa i ograniczenia ruchowe
- Pracujemy nad mobilnością, kontrolą ruchu i komfortem treningu, w tym Offsetting exercise
- Uczę Cię prostych metod pracy nad sztywnością i napięciami, które wykonasz samodzielnie
Najwyższa skuteczność
Pełna Współpraca
24 treningi / 3 miesiące
160 złza trening
3840 zł za pakiet
Kompleksowy proces, w którym prowadzę Cię od pierwszych zmian aż po trwałe efekty. W ramach współpracy:
- Tworzę i prowadzę indywidualny plan treningowy oraz żywieniowy
- Dobieram suplementację dopasowaną do Twoich potrzeb
- Na bieżąco wprowadzamy korekty i dostosowujemy działania do Twoich postępów
- Pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych
- Poprawiamy mobilność, kontrolę ruchu i komfort wykonywania ćwiczeń
- Pomagam zmniejszyć zbędne napięcia w ciele oraz poprawić jakość ruchu
- Pracujemy nad ograniczeniami ruchowymi wpływającymi na efektywność treningu
Kontakt
Zostaw numer, oddzwonię
Napisz, jak masz na imię, zostaw telefon i wybierz cel. Oddzwaniam w ciągu 24 godzin. Porozmawiamy pięć minut i umówimy pierwszy trening na Szewskiej.